Jak napisac

Sam nie pajacuj. Słowa poprawnie nie potrafisz napisać a jak ktoś poprawi to go obrażasz. Chodzi o supinację.

Toin, na pierwszym filmiku to mało co widac a forum to jest po to żeby rozmawiac na tematy, które nas interesują - jak chce sobie potrenowac to idę na trening a jak coś napisac na forum to pisze.

Dzień dobry. Jako że o mięśniach skośnych brzucha nie zostało tu zbyt wiele napisane, a przynajmniej nie tyle bym nie czuł się w tym temacie jak "dziecko we mgle":), chciał bym się dowiedzieć jak ja osoba o dość wydatnych "boczkach" powinienem z owymi postępować? Ćwiczyć je codziennie robiąc setki powtórzeń i mając nadzieje że ich przetrenowanie [...]

panowie i panie jutro koncza mi sie aminki bcaa i glutaminka l-glutamine3, postanowilem sobie przedluzyc, jak juz pisalem wczesniej, moj cykonix o 2 dodatkowe tygodnie, take zeby jesc kreatynke przez 6 tygodni Info o produktach: bcaa mc - aminkwasy jak to aminokwasy, regeneracja po treningowa i w zasadzie tyle moge napisac glutamine3 - [...]

[...] jeszcze w piątek 23.01. Razem 1601zł 27.01.2009r. Telefonuję do Keltona gdzie moja paczka. "Wie Pan dzisiaj zaksięgowaliśmy pieniądze" - krew mnie zalewa. Jak to? Dopiero teraz? Chyba u siebie w zeszycie? Ale trudno, zaksięgowali to myślę sobie w końcu wyślą i już gryf pewnie jest - miał być. Nic bardziej mylnego - gryfu nie [...]

Marcin Mass XXL wydaje mi sie najkonkretniejsze z tego co napisałes stosunek jakosc\cena zdecydowanie na + Adzik za shocka i storma raczej normalnie dałeś... Ja sam bym za 140 nie kupił nigdy bo dziwi mnie dużo niższa cena od hurtowej Moezsz napisać jak tam shock na Ciebie działa dla mnie był bomba tydzien po odstawieniu poczułem braki znacznej [...]

smiesza mnie opinie ludzi tutaj popraw przedramie lewy triceps odstaje qrwa panowie wiekszosc w polowie nie wyglada tak dobrze komentujacych , rozumiem ze kazdy moze krytykowac i oceniac ale widac zazdrosc ktora wychodzi . nie pozostaje mi napisac nic innego jak za***ista sylwetka. TYLKO DO MICHY

moze ktos napisac jak sie dokladnie je zjada, czy gryz itp, czy po posilku

ej ludzie jak chce gościu odżywkę to mu nie wciskajcie tekstów o jego diecie i żarciu tylko doradźcie bo o to właśnie prosił. Co temat w którym ktoś się radzi o odżywkę na masę to zaraz znajduje się miliard gości którzy zamiast mu napisać czy dobra czy zła to czepiają się do jego odżywiania czy też treningu a nie to chciał wiedzieć

Witam Czy możecie mi napisać jak przy wykorzystaniu zasad z tej książki zwiększyć siłę przy podciąganiu nachwytem? Chciałbym zwiększyć ilość wykonywanych powtórzeń

MLKV, nadal nie wiem dlaczegi pleciesz bzdury na moj temat Nie znasz mojego doswiadczenia ( mimo ze po krotce opisalem je Olokk str. 7 Niestety Ty nie raczyles mnie uraczyc swoja historia wiec jak mniemam, to forum to Twoj głównu instruktor jesli chodzi o SW. Moze i dlatego myslales ze TAckett to uczen Lee Co do okolicznosci otrzymania [...]

MI DERMATOLOG PRZEPISALA OSLONKE NA WATROBE ZWIE sie lacidofil czy cos takiego:P Olo a marrat sie opieyrdala jak zwykle on tylko wpadnie napisac ze spam sie ciagnie dlugi i tyle

Wy nawet nie wiecie jak mnie to w****ia. Wpadam chce coś napisac i patrze a tu znów ****a jego mać "service unavailable". A jak już wejdzie to do żadnego działu wejśc nie można bo tak muli że po chwili pojawia się że połączenie zostało zerwane... ****icy można dostać. dokladnie tak samo

Chodzi o to że on mu umie napisać co i jak i skorygować plan a Ty piszesz krótko odradzając mu splita... Poprostu ktoś chce rady to sie mu ją daje, nie chcesz pomóc, nie pisz...

Wy nawet nie wiecie jak mnie to w****ia. Wpadam chce coś napisac i patrze a tu znów ****a jego mać "service unavailable". A jak już wejdzie to do żadnego działu wejśc nie można bo tak muli że po chwili pojawia się że połączenie zostało zerwane... ****icy można dostać.

Zadnego wyniku walki nie bylem pewien w tamtyk roku tak mocno jak wyniku tej na korzysc Machidy, Silva to dla mnie jest jakims nieporozumieniem, wiedzialem ze Machida go zniszczy, inny, duzo lepszy poziom atlety. (to samo pisalem wczoraj przed walka i teraz moge napisac: no i co ku.. Silva? Dla mnie to kolejny leszczu po Sokju :P) Machida [...]

Dzień I KLATKA -Wyciskanie sztangi na skosie głową w dół 12-10-8-8 -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 8-8-8-7 -Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej z przechodzeniem 12-10-10-9-9 (jaki wziąź ciężar mały cz duży) PRZEDRAMIE -nawijanie sznurka na gryf (http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenie_na_przedramie-t254837.html) -Unoszenie przedramion ze [...]

Zakupiłem ten zestaw . Treningi już były ,więc mogę coś o nim napisać . Jest solidny , spawy spoko , malowanie OK .Mój koleś zobaczył zestaw i padło pytanie -"K**** !!! A ile na to wydałeś kasy ??? No i po powiedzeniu ceny , musiałem się napocić i wytłumaczyć , że naprawdę tylko tyle . Jest jeden mały problem , rozstaw stojaków. Mam 182 cm [...]

dawaj argumenty, a nie jakąś paplanine Ja nigdzie nie powiedziałem że ph to super złote środki. Są ph godne polecenia które działają naprawde dobrze w stosunku do potencjalnych efektów ubocznych... przykład epithine -> uważasz że to zły prohormon ? M-drol i jego klony -> ok mocno toksyczny, ale nie jeden schab z tego działu wypowiadał się [...]

Ok. ale może bliżej napisać jak się zdrowo odżywiać?? Bo to jest dość obszerne pojecie